Tja, die kun je ook nog hebben. Denk je lekker bezig te zijn, en eindelijk de omslag naar een extra stukje gezond leven gemaakt te hebben, wordt het alleen maar erger. Dat is balen. Een Herxheimer reactie, is eigenlijk een beginverergering. Dit gebeurt vaak bij bijvoorbeeld een antibioticabehandeling. Nou is het wel zo, dat niet al deze klachten onder een Herxheimer reactie te schuiven vallen. Je kunt klachten krijgen als hoofdpijn, buikpijn, misselijkheid, huiduitslag en vermoeidheid.
De beginverergering zien we vaker bij homeopatische behandelingen en bij ontgiften. Dat zijn niet altijd Herxheimer reacties. Ik zal je uitleggen hoe het zit!
Heel lang geleden, namelijk rond 1900 waren er 2 dermatologen. Dit waren Adolf Jarisch en Karl Herxheimer. In die tijd behandelden ze syfilis nog met kwik(!) en antibiotica. Doordat de antibiotica de bacteriën die de ziekte veroorzaken kapot maken komen stofjes uit de bacteriën vrij in de bloedbaan. Het lichaam reageert daarop met het vrijmaken van zogenaamde cytokinen uit cellen. Deze cytokinen veroorzaken de klachten.
De klachten krijg je, wanneer je lichaam niet in staat is om adequaat te reageren. De afvalstoffen die vrij komen, moeten ergens heen. Bij voorkeur direct uit het lichaam. Soms is de hoeveelheid afvalstoffen gewoon te groot.
De term Herxheimer wordt vaak gebruikt wanneer mensen niet opknappen van een therapie, maar juist een klachtenverergering ervaren. Het wordt gezien als een positief effect van een interventie (het werkt!), maar is dat ook zo?
Wanneer je gaat ontgiften en eerst zieker wordt, is de term Herxheimer reactie niet goed en zeker ook geen argument om vooral door te gaan met ontgiften. Want dat is nou net wat je niet zou moeten doen.
De beginverergering wordt NIET veroorzaakt omdat het lichaam een grote schoonmaak houdt en de afvalstoffen verwijdert. Die klachten ontstaan in dat geval doordat het lichaam juist NIET in staat is om de afvalstoffen op te ruimen. Het is dus geen teken dat je goed bezig bent! Je zou in zo’n geval dus niet door moeten gaan met ontgiften, maar je zou je lichaam op de juiste manier moeten ondersteunen om de afvalstoffen via de lever, nieren en darmen te kunnen afvoeren.
Hoe doe je dat dan?
Tja, dat is de vraag. Je kunt deze klachten krijgen wanneer je net begonnen bent met het gebruiken van een tinctuur (maar ook bijvoorbeeld wanneer je een gembertheekuur gaat doen, of wanneer je een kruid gaat gebruiken om te ontgiften).
- Het is altijd een goed idee om niet in één keer – bam – de volle mep van tinctuur te gaan gebruiken, maar om het aantal druppels op te bouwen. Mocht je toch last krijgen van klachten, kun je een stapje teruggaan in het aantal druppels.
- Verder is het belangrijk om veel zuiver water te drinken. Dat kan ook in de vorm van een fijne kruidenthee. Geen Pickwick natuurlijk, maar echte kruiden als brandnetel, paardenbloem, mariadistel en guldenroede. Zo kan een (hopelijk groot) deel van de afvalstoffen lekker met dat water mee uitgeplast worden.
- Wat ook een goede mogelijkheid is, is het gebruiken van bijvoorbeeld chlorella (wel een zuivere variant, zonder rommel, liefst biologisch). Chlorella kan namelijk bij uitstek helpen om afvalstoffen af te voeren. Het bindt onder andere zware metalen aan zich.
- Je kunt lekker gaan badderen in een basisch badzout (bv. van Alka). Dit werkt ontgiftend, maar dan via de huid.
- Afvalstoffen kun je uitzweten. Denk aan de sauna, of sporten.
- Even een gezond dieet zonder fastfood, suiker, aspartaam en kauwgom. Van lichaamsvreemde chemicaliën knapt je lichaam niet op.
- Mocht het goed weer zijn: de zon vindt je lijf heerlijk. Zon wel met verstand. Verbranden is niet fijn, maar de rommel die in zonnebrandproducten zitten, vindt je lichaam ook niet prettig.
Voor iedereen werkt ontgiften anders, dus wat voor jou werkt, zul je zelf moeten ondervinden. Ieder lichaam werkt anders. Of je nu een echte Herxheimer reactie hebt, of een ontgiftingsprobleem, het laat allebei zien dat je lichaam ondersteuning nodig heeft. Zie het als een signaal van je lichaam dat het allemaal iets te hard gaat en trap op de rem!