Bij ieder kruid heb ik opgeschreven waar het goed voor is. Maar het is ook best lekker om op klacht te kunnen zoeken. Daarom hieronder een (flinke!) lijst met veel voorkomende klachten en de tincturen die je hierbij kunt gebruiken. Sommige tincturen zijn heel belangrijk bij een bepaalde klacht. De nummero uno keuze zeg maar. Daarom heb ik deze dik gedrukt. Als er geen dikgedrukt kruid bij staat, dan kun je voor jezelf een keuze maken op basis van je gevoel, of misschien heb je al een tinctuur in huis die passend is bij je klacht.
Een aantal tincturen gebruik je relatief kort als je het als hoofdtinctuur gebruikt. Dit zijn valeriaan, kamille, duizendblad en paardenbloem. Deze gebruik je ongeveer een week of 3 à 4, daarna stop je een week. Daarna kun je het nogmaals een periode van 3 à 4 weken gebruiken en dan stop je ermee voor een half jaar. Je kunt altijd overstappen op een andere tinctuur die hetzelfde doel beoogt.
Bij klachten maak je natuurlijk onderscheid tussen acute klachten en chronische klachten. Over het algemeen geldt: acute klachten zijn snel weer voorbij met de juiste ondersteuning, en bij chronische klachten heb je wat geduld nodig.
Bij kruiden werkt het nu eenmaal zo dat wisseling goed is. Iedere tinctuur heeft superveel verschillende werkzame stoffen, en het is prettig voor je lijf om af en toe een verschuiving te ondervinden. Er is wel veel overlap gelukkig, dus je kunt voor één klacht vaak meerdere tincturen achter elkaar gebruiken. Als je voor bijvoorbeeld je huidklachten een tinctuur wil gebruiken, kun je dit met veel verschillende tincturen achter elkaar maandenlang doen.
Ademhaling: dennenknop
Aderen/bloedsomloop: duizendblad, ginkgo biloba, goudsbloem, dennenknop, Oost-Indische kers, wilg
ADHD: valeriaan
Allergie: brandnetel, duizendblad, ginkgo biloba, lavendel, zonneroosje, smalle weegbree, vlierbloesem
Antioxidant: brandnetel, ginkgo biloba, rozenbottel, smalle weegbree, zonneroosje, mariadistel
Blaasproblemen: viooltje, bijvoet, duizendblad, dennenknop, Oost-Indische kers, grote klis, kleefkruid
Bloeddrukverhogend: dennenknop, mariadistel
Bloeddrukverlagend: brandnetel, goudsbloem, lavendel, valeriaan, paardenbloem, kleefkruid, mariadistel
Bloedstelping: duizendblad, goudsbloem, rozenbottel, smalle weegbree, wilg, robertskruid
Bloedsuikerspiegel: paardenbloem, rozenbottel, grote klis, mariadistel
Bloedzuiverend: brandnetel, viooltje, goudsbloem, Oost-Indische kers, paardenbloem, rozenbottel, wilg, grote klis, mariadistel, vlierbloesem
Borstvoeding: duizendblad, hop, paardenbloem, rozenbottel, mariadistel
Burn-out: valeriaan
Cariës: zonneroosje
Concentratie: ginkgo biloba, pepermunt, valeriaan
Depressie: bijvoet, ginkgo biloba, lavendel, pepermunt, valeriaan
Diabetes: grote klis, brandnetel, paardenbloem, cichorei, robertskruid, mariadistel
Duizeligheid: ginkgo biloba, valeriaan
Haaruitval: grote klis
Hoest: bijvoet, viooltje, dennenknop, Oost-Indische kers, pepermunt, smalle weegbree, valeriaan, lavendel, vlierbloesem
Hoofdpijn: lavendel, valeriaan, wilg, pepermunt, kamille
Huidklachten (eczeem, acné, zweren, jeuk, psoriasis): viooltje, brandnetel, goudsbloem, hop, kamille, lavendel, smalle weegbree, zonneroosje, grote klis, kleefkruid, mariadistel, robertskruid, vlierbloesem
Insectenbeten: brandnetel, goudsbloem, kamille, lavendel, smalle weegbree
Koorts/griep: duizendblad, viooltje, goudsbloem, dennenknop, kamille, lavendel, Oost-Indische kers, pepermunt, rozenbottel, wilg, zonneroosje, mariadistel, vlierbloesem
Longen/luchtwegproblemen: grote klis
Lymfen: kleefkruid
Maag- darmproblematiek: bijvoet, brandnetel, duizendblad, goudsbloem, hop, kamille, Oost-Indische kers, paardenbloem, pepermunt, rozenbottel, valeriaan, zonneroosje, cichorei, lavendel, grote klis, robertskruid
Menstruatieklachten: bijvoet, duizendblad, goudsbloem, hop, Oost-Indische kers, paardenbloem, valeriaan, grove den, wilg, lavendel, kamille, mariadistel
Menopauzale klachten (opvliegers, vaginale droogte, nachtzweten, etc.): hop, valeriaan
Misselijkheid: duizendblad, bijvoet, kamille, pepermunt, valeriaan, mariadistel
Neusbloedingen: duizendblad, brandnetel, robertskruid, mariadistel
Obesitas: Oost-Indische kers, duizendblad, vlierbloesem
Ontgiften/reinigen: viooltje, brandnetel, paardenbloem, wilg, zonneroosje, grote klis
Ontkrampend: bijvoet, duizendblad, ginkgo biloba, hop, kamille, lavendel, valeriaan, mariadistel
Ontlasting: brandnetel, viooltje, duizendblad, kamille, Oost-Indische kers, pepermunt, rozenbottel, valeriaan, zonneroosje, cichorei, grote klis, robertskruid, vlierbloesem
Ontspanning: bijvoet, dennenknop, hop, kamille, lavendel, valeriaan
Ontstekingswerend: brandnetel, viooltje, duizendblad, ginkgo biloba, goudsbloem, dennenknop, kamille, lavendel, Oost-Indische kers, paardenbloem, rozenbottel, smalle weegbree, wilg, zonneroosje, grote klis, kleefkruid, robertskruid, mariadistel
Ontwenning chemische medicatie: valeriaan
Ontzuren: brandnetel, zonneroosje
Oorsuizen: ginkgo biloba, valeriaan
Ouderdomskwalen: ginkgo biloba, rozenbottel
Pijn: brandnetel, dennenknop, hop, kamille, lavendel, pepermunt, smalle weegbree, wilg
Prikschade: dennenknop, mariadistel
Prostaat: brandnetel, dennenknop
Reumatische klachten: brandnetel, viooltje, goudsbloem, dennenknop, hop, paardenbloem, rozenbottel, wilg, zonneroosje, grote klis, cichorei, vlierbloesem
Rustgevend: hop, kamille, lavendel, smalle weegbree, valeriaan
Schimmels: hop, kamille, lavendel, zonneroosje, grote klis
Schildklier, te snel: Oost-Indische kers, valeriaan
Slapen: ginkgo biloba, hop, kamille, lavendel, wilg, valeriaan
Straling: robertskruid
Slijmvliezen: viooltje, duizendblad, hop, smalle weegbree, wilg, robertskruid, vlierbloesem
Stimulerend: pepermunt
Stoppen met roken: valeriaan
Stress: duizendblad, kamille, lavendel, smalle weegbree, valeriaan
Tandvlees: goudsbloem, rozenbottel, zonneroosje, robertskruid
Vaginale klachten: goudsbloem, rozenbottel
Vermoeidheid: brandnetel, Oost-Indische kers, rozenbottel, vlierbloesem
Verwondingen: duizendblad, goudsbloem, hop, rozenbottel, smalle weegbree, wilg, robertskruid
Vitaminetekort: Oost-Indische kers, rozenbottel
Vochtafdrijvend: viooltje, ginkgo biloba, dennenknop, Oost-Indische kers, paardenbloem, rozenbottel, kleefkruid, mariadistel, vlierbloesem
Zonnebrand/verbranding: goudsbloem, lavendel
Zenuwpijn: valeriaan, lavendel, pepermunt, wilg, kamille, brandnetel
Zware metalen binden: brandnetel, zonneroosje, grote klis
Nou, dat was een flinke lijst toch? Heb je vragen, of mis je jouw klacht in dit rijtje, laat het me vooral weten!